Россияне стали чаще говорить правду в резюме. Тренд на честность.

«Я слегка приукрасил своё резюме. Это ведь не полноценная ложь, правда?» — такие мысли, вероятно, посещали каждого, кто хоть раз искал работу. Удивительно, но в наше время почти две трети кандидатов стараются «подправить реальность» в своих резюме. Кто-то добавляет «уверенное знание английского», а кто-то придумывает вымышленный опыт работы в стартапе, который обычно никто не проверяет.

По данным аналитического отдела hh.ru, за прошлый год россияне начали реже искажать информацию в своих резюме. В 2019 году 87% работодателей хотя бы раз сталкивались с обманом в резюме кандидатов, в 2024 году этот показатель снизился до 70%, а в 2025 году выяснилось, что россияне стали на 3% реже прибегать к обману в резюме.

Встаёт вопрос: действительно ли это плохо? Возможно, даже необходимо временно искажать факты в резюме? Попробуем разобраться в этой статье.

Что считается ложью в резюме

В первую очередь стоит разобраться, что конкретно можно считать ложью. Потому что одно дело — указать, что вы «работали с Excel», хотя открывали его только несколько раз, и совсем другое — преувеличить свои достижения или навыки, которые вы не смогли полностью освоить и о которых даже не имеете представления, как их приобрести.

Вот несколько типов искажений, которые чаще всего встречаются в резюме:

Опыт работы. В 2024 году в 64% резюме был указан неполный список мест работы. Соискатели не всегда указывают все предыдущие места работы. Это обычно происходит среди массового рабочего персонала в сфере ритейла, логистики и безопасности, а также среди производственных рабочих и юристов. При этом увеличилась доля тех, кто, наоборот, указывает вымышленные места работы. Согласно данным hh.ru за 2024 год, таких резюме было 26%. Такой обман чаще встречается среди обслуживающего и домашнего персонала.

Навыки и компетенции. Количество соискателей, присваивающих себе несуществующие навыки, снизилось с 74% в 2019 году до 59% в 2024 году, однако это всё ещё распространено среди IT-специалистов (особенно джунов с недостаточным опытом), медиков, а также сотрудников в сферах фитнеса и красоты.

Интересно, что около трети резюме с выдуманными навыками написаны топ-менеджерами и специалистами в HR и маркетинге — 26% и 24% соответственно.

Стаж работы. Примеры недостоверной информации о стаже, возрасте и образовании встречаются часто. Если ложь о возрасте не зависит от сферы, то стаж чаще всего приукрашивают IT-специалисты и медицинские работники (по 13%), тогда как образование частенько подделывают строители.

К тому же отношение работодателей к неправдивым резюме тоже изменилось: на фоне нехватки кандидатов уменьшилось количество работодателей, которые готовы отказать работнику после обнаружения недостоверной информации: с 56% в 2019 году до 53% в 2024 году.

Интересно отметить, что увеличилось число компаний, для которых ложь в резюме является причиной для отказа: в 2024 году каждый пятый, а сегодня уже каждый четвертый работодатель не откажет соискателю из-за приукрашенного резюме.

Почему соискатели искажают данные в резюме

В идеальных условиях резюме — это честный рассказ о профессиональном пути человека, где работодатели тщательно изучают каждое слово и искренне ценят честность. Однако реальность сильно отличается. Прямота в резюме часто проигрывает умению выгодно поднести себя. Именно поэтому искажение данных становится не обманом, а естественным методом адаптации к жестоким правилам рынка труда.

Основные причины, по которым люди приукрашивают свои резюме:

Жёсткая конкуренция. На каждую вакансию обычно претендует множество соискателей. В таких условиях желание выделиться усиливается. Искажение некоторых аспектов опыта — это попытка улучшить шансы хотя бы на приглашение на собеседование.

Завышенные требования работодателей. Описание вакансий порой похожи на требования к супергероям: три иностранных языка, пять лет стажа, знание множества программ и готовность работать круглосуточно. Однако зарплата не всегда привлекает. Из-за этого соискатели склонны корректировать резюме под требования, добавляя нужные пункты, чтобы их хотя бы пригласили на интервью.

Трудности в начале карьеры.

Особенно это относится к начинающим профессионалам. У недавнего выпускника мало практики, но в описаниях вакансий она везде востребована. Выход — стажировка в выдуманном проекте или помощь на «фриланс-заказах», факт которых трудно подтвердить.

Страх честного поражения

Существует внутренняя уверенность: говоришь правду — уступаешь тем, кто лукавит. Понимая, что другие приукрашают действительность, невольно начинаешь поступать одинаково, надеясь на равные условия. Это сравнимо с допингом в спорте: один использует — остальные вынуждены подтягиваться.

Социальное давление

Соцсети, успехи знакомых, истории о «быстрой карьере в 23 года» создают впечатление недостойности. Поэтому возникает желание соответствовать, пусть даже через выдуманные достижения. Хотя ложь не оправдывается, она объясняется. Поняв, почему лгут, можно научиться делать это так, чтобы позже не пострадать.

Граница между приемлемой и излишней ложью

Привносить творчество в описание умений можно, но осторожно. Если навык релевантен вакансии, стоит его указать, но точно обозначив его уровень, например, «начальный» или «в процессе». Если навык не востребован для работы, лучше его не упоминать, избегая неловких ситуаций.

Для укрепления своего резюме без обмана работодателей, нужно сосредоточиться на достижениях. Соискателям следует указать два-три подлинных достижения вместо общих формулировок. Например, «увеличил продажи на 20% за квартал» вместо «помогал в продажах».

Важно не просто упоминать умение, но и пояснять его, например, вместо «английский — Intermediate» отметить «пишу документацию, веду переписку». Навыки, требующие улучшения, следует описывать мягче, избегая «владею в совершенстве», заменяя на «имею опыт работы с…».

Если ложь все же присутствует, советы hh.ru рекомендуют смягчить или удалить ее перед отправкой.

Почему ложь в резюме может приносить пользу

Это может звучать провокационно, но в определенных ситуациях ложь в резюме — это не ужас, а часть профессионального роста, которая иногда становится стимулом к развитию. Несколько причин, почему небольшая корректировка может оказаться полезной:

Это помогает уверовать в себя

Написав, что освоили Excel или владеете основами маркетинга — даже если это преувеличение — вы начинаете стремиться подтвердить написанное. Ложь может стать реальностью: утверждая, что разбираетесь в CRM, вы учитесь и уже способны об этом говорить на собеседовании.

Это искусство самопрезентации

Работа заключается не только в навыках, но и в их подаче. Если уверены, что справитесь, но формально не соответствуете требованиям, резюме с излишней правдой лишает шанса, а немного подкрашенное — дает. На собеседовании вы докажете свои достоинства.

Вы мыслите как наниматель

Подстраивая резюме под требования, выделяя ключевое, расставляя акценты — вы развиваете навык. Врать ради обмана плохо. Но для получения собеседования и подтверждения своей ценности — это ближе к коммуникационному искусству.

Таково устройство рынка

Лгут все. Работодатели преувеличивают ожидания, кандидаты — способности. Это баланс. На собеседовании всё решается по существу. Ваше задание — попасть туда.

Что делать, если поймали на лжи

Ложь — это риск. Даже безобидная, она может вскрыться при проверке. Что делать в этом случае? Главное — не паниковать и не углубляться в обман дальше.

Иногда правда бывает немного украшена. «Если на собеседовании вскрылась ложь, лучше не усугублять ситуацию и честно заявить, что уровень владения ниже заявленного. Покажите готовность обучаться и заполнять пробелы», — советуют специалисты по карьере из hh.ru.

Такой ответ демонстрирует зрелость и желание развиваться. Сфокусируйтесь на мотивации. «Я не работал официально с этой системой, но изучил ее самостоятельно и уверен, что быстро освоюсь». Проявленные интерес и готовность к обучению могут затмить сам факт украшения.

Не стоит защищаться или углубляться во вранье. Продолжение вымышленной истории полностью разрушит доверие. HR может простить небольшой обман, но не цепь оправданий и новых выдумок.

Оцените ситуацию и обновите резюме. Если ложь была значительной, пересмотрите документ. Определите, какие качества можно показать правдиво, но уверенно. Порой честный подход к опыту более убедителен, чем фантазия.

Вывод: 

При удалении эмоций, можно сказать, что вранье в резюме в пределах допустимого приемлемо. Иначе честные кандидаты проиграли бы тем, кто приукрашивает. Главное здесь — меру. В итоге, вранье в резюме — значительный риск для репутации. Даже безобидные преувеличения, особенно в финансах, IT или государственных структурах, могут привести к увольнению.